ပန်းကန်ဆေး ခြင်းက စိတ်ဖိစီး မှုတွေ ကို လျော့ကျစေ။

ဒီ စာကို မဖတ် ခင် မေးခွန်း တစ်ခုလောက်မေးချင်ပါတယ်။ အခု အိမ်က ဘေစင် မှာဆေးစရာ ပန်း ကန် တွေ ပုံနေ ပါသလား။ အမှန်တိုင်းဖြေပါ သင့်ကို မဝေဖန်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့အဖြေက YES ဆိုရင် ၊ သင်နဲ့အဖြေတူတွေ အများကြီး ရှိသေးတာ ကို လည်း စိတ်ထဲ ထည့်ထားပါ။ ကျွန်တော်လည်း ဆေးစရာ တွေ မှ အများကြီး ပုံနေတာ ပါပဲ ၊ မကြိုက်ဆုံး လုပ်စရာတွေ ထဲက တစ်ခု ပဲ ဆိုပါတော့ဗျာ။ မကြာသေးခင်က ထွက်ရှိထားတဲ့ လေ့ လာချက်တွေ အရ သင်သာ အဲ့ဒီ ပန်းကန်တွေ ကို စိတ်ပါလက်ပါ နဲ့ ဆေးနေမယ်ဆိုရင် သင့်ရဲ့ စိတ် ဖိစီးမှုတွေ ကို လျော့ ကျစေနိုင်ပါတယ် တဲ့။ That's it! Florida state university က ကျောင်းသား ၅၁ ယောက်ရဲ့ ပန်းကန်းဆေး နေရင်းစစ်တမ်း လေ့လာချက် တွေ အရ ပါ။ Source: https://www.elitereaders.com/washing-dishes-helps-decrease-your-stress-levels-according-to-study/ Tinkayta

Zawgyi

ပန္းကန္ေဆး ျခင္းက စိတ္ဖိစီး မႈေတြ ကို ေလ်ာ့က်ေစ။

ဒီ စာကို မဖတ္ ခင္ ေမးခြန္း တစ္ခုေလာက္ေမးခ်င္ပါတယ္။ အခု အိမ္က ေဘစင္ မွာေဆးစရာ ပန္း ကန္ ေတြ ပံုေန ပါသလား။ အမွန္တိုင္းေျဖပါ သင့္ကို မေဝဖန္ပါဘူး။ သင့္ရဲ႕အေျဖက YES ဆိုရင္ ၊ သင္နဲ႔အေျဖတူေတြ အမ်ားႀကီး ႐ွိေသးတာ ကို လည္း စိတ္ထဲ ထည့္ထားပါ။ ကြၽန္ေတာ္လည္း ေဆးစရာ ေတြ မွ အမ်ားႀကီး ပံုေနတာ ပါပဲ ၊ မႀကိဳက္ဆံုး လုပ္စရာေတြ ထဲက တစ္ခု ပဲ ဆိုပါေတာ့ဗ်ာ။ မၾကာေသးခင္က ထြက္႐ွိထားတဲ့ ေလ့ လာခ်က္ေတြ အရ သင္သာ အဲ့ဒီ ပန္းကန္ေတြ ကို စိတ္ပါလက္ပါ နဲ႔ ေဆးေနမယ္ဆိုရင္ သင့္ရဲ႕ စိတ္ ဖိစီးမႈေတြ ကို ေလ်ာ့ က်ေစႏိုင္ပါတယ္ တဲ့။ That's it! Florida state university က ေက်ာင္းသား ၅၁ ေယာက္ရဲ႕ ပန္းကန္းေဆး ေနရင္းစစ္တမ္း ေလ့လာခ်က္ ေတြ အရ ပါ။ Source: https://www.elitereaders.com/washing-dishes-helps-decrease-your-stress-levels-according-to-study/

Tinkayta